膽固醇的控制
2021-09-29 21:29:56
避免膽固醇過高,可以怎樣好好控制?加拿大註冊營養師黃穎琳解釋,要留意減少進食含大量脂肪細胞的飽和脂肪食物,如雞皮、排骨、豬骨湯等,另外反式脂肪食物,如酥皮類的蛋撻、雞批、牛角包等,要避免進食。普拉提教練羅卓韻教產後媽媽進行橫式呼吸,可有效修緊腹部。
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